🐘 Spermin Dışarı Akmaması Için Ne Yapılmalı

PzcMzUu. Hamile kalmayı planlayan çiftlerin dikkat etmesi gereken unsurlar nelerdir? Hamileliği kolaylaştırailecek faktörler ve bir süre denemelerine rağmen neden çocuk sahibi edinmeyen çiftlerin merak ettikleri soruların temeli bu şekildedir. Öncelikle düzenli ve korumasız olarak ilişkiye girildiği halde 1 sene içerisinde beklenen hamilelik gerçekleşmemişse çok büyük ölçüde çiftlerden birisinde kısırlık bulunmaktadır. Bu durumda çiftlerin doktora başvurmaları ve kısırlık tedavisi olmaları gerekmektedir. Bunun dışında kadın yaşına bağlı olarak hamile kalınamaması ile karşı karşıya kalınabilir. Çünkü 35 yaş üstü kadınlarda östrojen hormonundaki azalmaya bağlı olark doğurganlık azalmaktadır. Hamile kalmak için kadınların en ideal yaş aralığı 20 ile 30 yaştır. Bu dönem kadınların en çok doğurganlık içerisinde oldukları dönemdir. Gebe kalmayı kolaylaştırmanın 10 püf noktası Yumurtlama döneminde ilişkiye girin Kadınlarda hamilelik durumu, erkekteki spermin kadın yumurtalıklarındaki yumurtalar ile birleşip döllenmesi ile gerçekleşmektedir. Ancak spermin yumurtalıklara girip döllenmesi ve ardından rahme tutunması kolay bir durum değildir. Bunun için özellikle kadınların iki adet dönemi arasında doğurganlık ve cinsel isteklerinin arttığı dönemde çiftlerin ilişkiye girmeleri çok önemlidir. Kadının son adet gününden geçen 11. ve 16. günler arasındaki süreç, doğurganlık oranının zirve yaptığı dönemlerdir. Bu dönemde çiftlerin bulunabilecekleri ilişki gebelik için olumlu sonuçlar verecektir. Ayrıca haftada iki ya da üç kez ilişkide bulunulması tavsiye edilmektedir. Ancak her kadındaki yumurtlama dönemi farklılık gösterebileceğinden, tıp kadınlar için kolaylaştırı imkanlarda sunabilmekte. Yumurtlama gününün hesaplanabilmesi için evlerde yapılabilecek yumurtlama ovulasyon testlerini de kullanabilirsiniz. Düzenli olarak cinsel ilişkiye girin Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin haftada en az iki ya da üç kez düzenli olarak cinsel ilişkide bulunması hamilelik şanslarını yüksek ölçüde arttıracaktır. Her gün birden fazla ilişkide bulunulması hamilelik şansını daha fazla arttırmayacaktır. Çünkü spermin rahimle buluştuktan sonra orada üç gün kadar yaşayabilmektedir. Bu yüzden çiflterin haftada 2 ya da 3 kez cinsel ilişkide bulunmaları daha yararlıdır. Böylelikle erkekteki sperm miktarında da azalma olmaz. Her gün ilişkiye giren ve boşalma yaşayan erkeğin sperminde ve sperm üretiminde ciddi oranda azalma yaşanabilir. Bunun yerine gün aşıra yaşanan cinsel birleşmede erkeğin spermleri birikeceği için daha verimli ve kaliteli olacak bu durumda hamile kalınmasını daha da kolaylaştıracaktır. İlişiki esnasında doğru boşalmanın önemi Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin ilişki esnasında dikkat etmesi gereken noktalardan birisi de birleşme esnasında erkeğin yaşadığı boşalma anıdır. Erkek ilişki esnasında boşalmaya başladığında vajinanın tamamen içine boşalması ve penisini hemen dışarı çıkarmaması gerekmektedir. Böylelikle sperminin tamanını kadının yumurtalıkları ile buluşturma şansını yakalayabilir. Kadının da ilişki sonrasında 15 dakika kadar ayağa kalkmadan sırt üstü yatması önerilmektedir. Hemen kalkılması durumunda spermlerin dışarı akmasına neden olabilir ve bu da beklenen gebeliği engelleyebilir. Kadın sırt üstü yattığı sırada bir miktar spermin dışarı çıktığı görülebilir. Bu normal bir durumur, içeride kalan spermler hamilelik için yeterli olabilecektir. Hamilelik çalışmalarının yürütüldüğü dönemde sigara ve alkolden uzak durulmalıdır Sigara içmek ve aşırı alkolün tüketilmesi erkek spermlerinde ciddi oranda azalma meydana getirebilmektedir. Erkek sperminin azalması durumunda, spermeler yumurtalıkla buluşsa bile yetersiz sperm miktarından dolayı rahime tutunamayabilirler. Bu durumda hamilelik şansı çok büyük ölçüde azaltmaktadır. Bu yüzden çiftlerin hamilelik çalışmalarını yürüttükleri dönemde sigara ve alkolden özellikle uzak durmaları gerekmektedir. Stresten uzak durun İki ya da üç birleşme sonucu hamilelik hemen gerçekleşmeyebilir. Bu durumda çiftlerde sıkıntı yaratabilmektedir. Çiftlerin bu dönemde yaşadıkları kaygıların sebeplerinin nedeni stres olmalarıdır. Stres hamileliği olumsuz yönde etkileyen çevresel faktörlerdendir. Çiftler ilk denemelerinde beklenen gebelik sağlnamamışsa hemen umutsuzluğa kapılmamalıdırlar. Hamilelik çalışmalarına devam etmeleri ve kendilerini stresten korumaları gerekmektedir. Doğru ilaç kullanımı Bu dönemde çiftler kullandıkları ilaçlara dikkat etmeleri gerekmektedir. Çünkü kadın ya da erkeğin kullandığı ilaçlar çiftlerin çocuk sahibi olmalarını engeleyebilir. Örneğin anne adayının kullandığı bir ilaç yüzünden yumurtlama işleme gerçeklemeyebilir. Aynı şekilde erkek bireyin kullandığı ilaç iktidarsızlık, erken boşalma ya da sperms sayısında azalmaya neden olabilir. Bu dönemde kullanılan tüm ilaçların kadın doğum uzmanı bir doktoruna gösterilip, ilaç kullanımının kesilip kesilmeyeceğine karar verilmesi önemlidir. Kafeini azaltın Kafeinli ürünlerin özellikle de kahvenin direkt olarak hormonlara etkisi olabildiği için çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin bir süre uzak kalması gereken ürünlerdendir. Bu yüzden çiftlerin bir süre kafein içeren içeceklerden kendilerini uzak tutmaları gerekmektedir. Doktor gözetiminde olun Birden fazla kez ilişkide bulunulmasına rağmen çiftler çocuk sahibi olamadılar ise ortada hemen korkulacak ya da umutsuzluğa neden olacak bir durum yoktur. Böyle durumlarda uzman bir kadın doğum uzmanına başvurulabilir. Çünkü erkek de ya da kadında medikal bir hastalık olabilir bu durumda doktor tedavisi ile mümkündür. Ayrıca doktorunuzda alacağınız tavsiye de hamilelik yolunda çiftlere önemli avantajlar sağlayacaktır. Beslenmenize dikkat edin Eğer ki anne adayı hamile kalmak istediği dönemde diyet yapıyorsa derhal diyetini bırakmalıdır. Çünkü kadın vücuduna giren kalori alımı düştüğü zaman üreme hormonlarında da aynı oradan düşüş yaşanmaktadır. Ancak bu demek oluyor ki aşırı kalori alın ve üreme hormonlarınız artış göstersin. Bu da yanlış bir kanıdır. Hamile kalınmak istenilen dönemde doğru ve dengeli beslenme yeterlidir. Özellikle A ve D vitamini içeren yiyeceklerin yenmesi özellikle tavsiye edilmektedir. Ağrı kesici kullanımına dikkat edin Ağrı kesiciler hem doktor önerisi hem de reçetesiz alınabildikeri için ulaşımı çok kolay ilaçlardandır. Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin dikkat etmesi gereken bir diğer unsur ise, bireylerin istedikleri zaman ağrı kesici kullanmalarıdır. Örneğin kadının yumurtlama dönemi kullanacağı ağrı kesici kadındaki üreme hormonlarına olumsuz yönde etki edebilmektedir. Ağrı kesici kullanımının bu dönemde dikkat edilmesi çok önemlidir. Kullanılması çok gereksinim duyulur ise muhakkak doktora danışılarak kullanılması önerilmektedir. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Hamilelik öncesi muayenedeki amaç nedir? Gebelikte yapılan takip kadar gebelik öncesi muayene ve danışma da önemlidir. Buradaki amaçlardan bir tanesi bilinen veya bilinmeyen bir hastalığın gebeliği ne oranda etkileyeceğinin ya da bu hastalığın gebelikten ne oranda etkileneceğinin ortaya konulmasıdır. İdeal olan gebeliği planladığınız zamandan 3 ay öncesinde hekim kontrolüne girmek ve mümkünse bilinçli ve planlayarak gebe kalmaktır. Çünkü gebe kaldığınızı bilmediğiniz ilk haftalar, bebeğinizin gelişiminin en kolay etkileneceği dönemdir. Hamile kalmadan önce doktor kontrolüne gitmenin anne adayı ve doğacak çocuk için ne gibi faydaları vardır? Gebelik kadın vücudunun aslında alışık olmadığı ve bir anlamda yük getiren bir olaydır. Elbette sağlıklı bir gebelik dönemi ve sağlıklı bir çocuk için de annenin tam anlamıyla sağlıklı olması gerekmektedir. Bu nedenle gebe kalmaya karar veren kadınların gebe kalmadan önceki dönemde bir kadın hastalıkları ve doğum doktoruna başvurması gereklidir. Bilinen bir hastalık şeker, yüksek tansiyon gibi durumlarında bu muayenenin önemi daha da aşikardır. Muayenede jinekolojik öykünün önemi nedir? Gebe kalmayı arzulayan ve bu amaçla da korunmayı bırakan kadınların geçmişte geçirmiş oldukları özellikle ciddi düzeydeki kadın hastalıkları gebe kalıp kalamayacakları açısından önem taşımaktadır. Örneğin daha önce rahim, yumurtalık ya da tüplerle ilişkili bir operasyon geçirmiş kişilerin bu bilgileri doktorlarına mutlaka iletmeleri gerekmektedir. Bilinen herhangi bir hastalığı olmayan kişilerde yapılması gereken testler ve tetkikler nelerdir? Gebelik öncesi değerlendirmede anne ve baba adayının kendilerinde veya yakınlarında kalıtsal özellik gösterebilecek bir hastalığın var olup olmadığı araştırılır. Anne adayının genel bir muayenesi yapılarak herhangi bir hastalığı olup olmadığı araştırılır. Herhangi bir sorun saptandığında ise örneğin kalp muayenesinde kalp seslerinde anormallik gibi ilgili uzman doktorla görüşülerek bu problemin önemi ve gebeliği ne oranda etkileyebileceği araştırılır. Jinekolojik muayene ve ultrasonografi ile rahim ve yumurtalıklar değerlendirilir. Eğer gerekli görülürse smear testi uygulanır. Bazı temel laboratuvar testleri ile karaciğer, böbrek fonksiyonları ve kronik hastalık varlığı Şeker, hepatit gibi araştırılır. Herhangi bir sebepten dolayı sürekli kullanılan ilaçlar varsa gebelik döneminde kullanılmalarının uygun olup olmadığı değerlendirilir. Daha önce yaşanmış hamilelik ve bunların sonuçlarının incelenmesi nasıl bir önem taşır? Daha önceden yaşanan gebelikler ile bunların sonuçları ile ilgili bilgiler, planlanan veya gerçekleşmiş gebeliğin nasıl seyredeceği hakkında önemli ipuçları verebilir. Daha önce gebelik boyunca ortaya çıkan problemlerin neler olduğu detaylı olarak sorgulanır Çünkü örneğin erken doğum ya da tansiyon yükselmesi gibi bazı problemlerin sonraki gebelikte de tekrarlama riski olduğundan bunlar mutlaka bilinmelidir. Ayrıca bebeklerin doğum haftaları, kiloları, doğum şekli, kaç saat sürdüğü, doğumda zorluk yaşanıp yaşanmadığı, detaylı olarak değerlendirilir. Özellikle daha önceden tekrarlayan düşükler, sakat bebek, zeka özürlü bebek dünyaya getirme ya da ölü doğum gibi olaylar varsa doktorunuz yeniden hamile kalamadan önce sizi mutlaka detaylı olarak değerlendirecektir. Baba adayının alışkanlıkları eşini ve doğacak çocuğu nasıl etkiler? Öncelikle bilinmelidir ki gebe kalabilmek için erkeğin de spermlerinin sayı ve hareketinin yeterli düzeyde olması gerekir. Baba adayı eğer ağır bir sigara veya alkol tüketicisi ise bu mutlaka spermlerinin kalitesini ve hatta spermlerin genetik yapısını dahi etkileyebilecektir. Dolayısıyla ideal olan bu tür alışkanlıkların sadece kadın tarafından değil erkek tarafından da bırakılmasıdır. Çocuk sahibi olmak isteyen kişiler nasıl beslenmelidir? Bebek sahibi olmaya karar verdiğiniz anda beslenme alışkanlıklarınızın tümünü gözden geçirmelisiniz. Folik asit alımına başlayınız. Daha gebeliğin yeni anlaşıldığı hatta gebe kalma olasılığının olduğuya da gebe kalınmak istendiği günlerden itibaren anne adaylarının yapmaları gereken şey; folik asit adındaki vitamini almaya başlamalarıdır. Folik asit desteğinin önerilme nedeni ise beyin ve omurilikde oluşabilecek problemlerin önlenmesidir. En iyi doğal folik asit kaynakları yeşil yapraklı sebzeler, taze sıkılmış meyve suları, pancar, brokoli, bamya ve kuru baklagillerdir. Ancak hiç olmazsa gebe kalındığı anlaşıldıktan sonra bu besinlere ek olarak mutlaka ilaç tarzında folik asit de alınmalıdır. Ayrıca yapay tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı da minimal düzeye indirilmelidir. Eğer kilo fazlanız varsa bunlardan kurtulmak için en iyi dönem gebelik öncesidir. Hamile kalmaya çalışan anne adaylarının hayatındaki stres bu süreci olumsuz etkiler mi? Elbette etkileyebilir. Özellikle kadınların hormonal düzenleri çok hassas bir denge üzerine kurulu olduğundan, psiklojik her türlü sorun doğrudan kadının bu hassas dengesini etkileyerek yumurtlama fonksiyonunu bozabilir. Dolayısıyla da gebe kalma ihtimalini azaltır. Kadınlar, hamile kalmaya karar vermeden önce alkol ve sigarayı bırakmalı mıdır? Ne kadar önce bırakmalıdır? Alkol ve sigara sperm kalitesini bozar mı? İlk yapılacak işlerden biri olarak sigarayı bırakınız. Çünkü sigara içen kadınlarda gebe kalmada güçlük, gebe kalındığında da düşük olasılığında artış, erken doğumlar, düşük kilolu bebekler dünyaya getirme ve hatta anne karnında bebek ölümlerinin fazlalaştığı bilinmektedir. Tüm bu istenmeyen olaylar fazlaca sigara ve alkol tüketiminde söz konusu olmasına rağmen elbette ideali hiç zararlı madde almamaktır. Belli bir süre olmamasına karşın en az birkaç ay önce sigara ve alkolün bırakılmış olması önerilmektedir. Alkolün ve sigaranın sperm kalitesine kötü etkileri olduğu uzun süredir bilinmektedir. Hamile kalabilmek için ne sıklıkta seks yapmak gerekir? Cinsel ilişki sıklığı açısından normal ya da anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir. Ancak spermlerin kadın vücudundaki yaşam süreleri ve yumurtayı yakalayabilmeleri göz önüne alındığında optimum sayı haftada 3 ya da gün aşırı ilişkidir. Ancak her gün ilişkide bulunan çiftlerde de gebe kalma sıklığı yüksek olmaktadır. En önemli konu ise yumurtlamanın olduğu günlere yakın dönemde yani iki adetin arasına rastlayan dönemde ilişki olmasıdır. Uygun pozisyonlar nelerdir? Her türlü pozisyon gebelik açısından mümkündür ancak spermlerin dışarı akmaması amacıyla genellikle erkeğin üstte olduğu pozisyonlar tercih edilmelidir. Seks sırasında ve sonrasında neler yapmak gerekir? Pelvik kaslarının altına yastık koyma… Boşalma sonrasında bir miktar spermin dışarı kaçması aslında normaldir. Yine de bunu minimal oranda tutmak için kalçaların yükseltilmesi, en az 5 dakika yatılması, vaginal duş yapılmaması sayılabilir. Ayrıca değişik kayganlaştırıcı sıvıların ya da jellerin de spermler üzerine olan etkileri tam bilinmediğinden bunların da kullanılmaması gerekir. Op. Dr. Belgin Polat Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Hamile kalmak için yastık nereye konur? Sorusu gibi daha kolay bir şekilde hamile kalmaya çalışan kadınlar bele yastık koymak ile ilgili pek çok detayı merak kalmak için yastık koymak gibi bazı pozisyonlar da kolay hamile kalmak için işe yarayabilir. Özellikle diz dirsek pozisyonu sırasında cinsel birliktelik olduğu zaman spermin rahime daha kolay bir şekilde ulaşabilmesi amaç kalçanın biraz daha yukarıda olmasını sağlamaktır. Bu sayede de spermler geri kaçmayarak rahim içine doğru daha sağlıklı bir şekilde yastık koymak tamamen gebe kalma ihtimalini yükseltmek için yapılan bir yöntem olarak çok eski zamanlardan beri tercih yöntem özellikle gebe kalmada sorun yaşayan çiftlere her zaman önerilmektedir. Aynı zamanda hamile kalmak için yastık koyarak gebe kalma ihtimalini artırmadan önce, gebe kalmak için yumurtlama döneminizi de yakından takip Kalmak İçin Bele Yastık Nasıl Konulur?Daha Kolay Hamile Kalmak İçin Dikkat Edilmesi GerekenlerUygun Zamanı Tercih Edinİlişki Sonrasına Dikkat EdinVajinal Duş Almayınİlaç Kullanımını Ve Korunmayı BırakınHamile Kalmak İçin Dikkat Edilmesi GerekenlerBenzer yazılarHamile Kalmak İçin Bele Yastık Nasıl Konulur?Daha kolay bir şekilde hamile kalmak için diz dirsek pozisyonu, bel kısmına yastık koyma ve yumurtlama döneminde cinsel birlik yaşama etkenlerine dikkat etmeniz yararlı kalmak için yastık bel ile kalçanın birleşim yerine konulur. Bu şekilde spermin yumurtalıklara doğru ilerlemesi kalmak için yastık nasıl konurDaha hızlı ve kolay hamile kalmak için yastık bele konulduktan sonra, ayaklarınızı havaya kaldırmanız da işe yarayabilir. Ayrıca, bacağınızı diğer bacağınızın üzerine atarak, 30 dakika kadar bu şekilde beklemeniz hamile kalma şansınızı oldukça yöntemlerin bilimsel bir açıklaması veya doktor tavsiyesi olmadığını bilmenizde de fayda var. Ancak, hamile kalmak için ilişkiden sonra uzanmak, bele yastık koymak, bacak bacak üzerine koymak veya ayakları havaya kaldırmak gibi yöntemler, anne adaylarının deneyerek tecrübe ettikleri önemli Kolay Hamile Kalmak İçin Dikkat Edilmesi GerekenlerBebek düşünen çiftler bir an önce hamilelik haberini almak isterler. Ancak bazı etkenlerden dolayı kimi anne adayları bu haberi daha geç alabilmektedir. Ancak gebe kalmak istiyor ve bu süreci biraz daha hızlandırmak istiyorsanız bazı noktalara dikkat etmeniz yararlı Zamanı Tercih EdinErkeklerin sperm kalitesi gebe kalma sürecinizi yakından etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Ancak gebe kalma ihtimalinizi biraz daha artırmak istiyorsanız kadın olarak kesinlikle yumurtlama günü ilişki döneminizi hesaplamak için adet kanamasının başladığı günden sonraki 14. gün olarak hesabınızı yapabilirsiniz. Özellikle bu dönemde cinsel birliktelik sonucu gebe kalma olasılığınız daha da Sonrasına Dikkat EdinCinsel birliktelikten sonra hemen yataktan kalkmanız spermlerin geri çıkmasına neden olabilir. Meninin dışarı akmaması için özellikle cinsel birliktelikten sonra ilk yarım saat uzanmanız oldukça önemlidir. Hatta bu süreçte gebe kalma olasılığınızı biraz daha artırmak için kalçanızın altına yastık da koyabilirsiniz. Bu sayede de spermlerin dışarı akmasının önüne Duş AlmayınCinsel birliktelikten sonra özellikle kadınların yaptıkları en büyük hatalardan biri de vajinal duş almaktır. Bu duş yöntemi kesinlikle gebe kalma ihtimalinizi oldukça düşürecektir. Bunun için ilişki sonrasında belirli bir zamanı yatakta ve kalçanızın altına yastık koyarak ve uzanarak geçirmeye dikkat birliktelikten hemen sonra alacağınız duş ise spermlerin rahimden uzaklaşmasını sağlayacaktır. Ayrıca cinsel birliktelik sonrasında alınacak olan vajinal duş kadınların üreme organı için de ileriki dönemlerde sorunların meydana gelmesine de neden Kullanımını Ve Korunmayı BırakınEğer hamile kalmaya karar vermeden önce doğum kontrol hapı gibi ilaçları düzenli olarak kullanıyor iseniz en az 3 ay öncesinden ilacı bırakmalısınız. Korunmayı bırakmanız gebe kalma ihtimalinizi her zaman Kalmak İçin Dikkat Edilmesi GerekenlerGebe kalabilmek için daha sık aralıklar ile ve korunmadan cinsel birliktelik yaşamalısınız. Özellikle yumurtlama döneminde gün aşırı yaşanan cinsel birliktelikler sayesinde daha kısa sürede hamile bir pozisyon da yine gebe kalmayı kolaylaştıran en önemli etkenlerden biridir. Erkeğin cinsel birlik sonrasında hemen dışarı çıkmaması meninin dışarı akmamasına da yardımcı erken saatlerinde yaşanan cinsel birlikteliklerin de hamile kalmayı kolaylaştırdığı ve hızlandırdığı kalmak için yastık koymakKayganlaştırıcı veya benzeri ürünleri kesinlikle cinsel birliktelik sırasında cinsel birliktelik sonrasında duş almanız hamile kalma ihtimalinizi düşüreceği için kalmayı kolaylaştırdığı bilinen ve spermin yumurtalıklara ilerlemesini kolaylaştıran uygun pozisyonları tercih altında cinsel birliktelik yaşamak da gebe kalma ihtimalinizi düşürecektir. Bunun için su altında veya duşta cinsel birliktelik yaşamamaya dikkat kalmak için yastık koyarak spermlerin daha uzun süre rahim içinde kalmasını sağlayabilirsiniz. Kalçanızın altına koyarak en az yarım saat kadar yatakta düz bir pozisyonda uzanmanız gebe kalma ihtimalinizi de kalabilmek için yukarıda bahsettiğimiz etkenler dışında stres, gerginlik ve endişe gibi duygulardan da bu dönemde uzak durmaya dikkat sağlıklı ve düzenli beslenmek de erkeklerde sperm kalitesini, kadınlarda da yumurta kalitesini artıracaktır. Ayrıca sigara ve alkol kullanımından da uzak durarak daha kısa sürede hamile kalabilirsiniz.

spermin dışarı akmaması için ne yapılmalı